Como começar a fazer exercícios em casa de maneira saudável

Como começar a fazer exercícios em casa de maneira saudável

Praticar exercícios é muito importante para o corpo, a mente e a saúde. Muitas pessoas não tem tempo de ir a uma academia, e assim, não praticando exercícios físicos. Por isso, aqui vão 5 dicas de como fazer exercícios em … Continuar lendo

Benefícios que o Pilates podem trazer para você

Benefícios que o Pilates podem trazer para você

Praticar Pilates é uma ótima maneira de trabalhar todo o seu corpo e sua mente, sem se esforçar muito. Se você praticar o Pilates regularmente, você terá vários benefícios, entre eles: – Alongar e definir a musculatura, sem exagero; – … Continuar lendo

4 dicas para manter sua esteira em bom estado

4 dicas para manter sua esteira em bom estado

Se você tem uma esteira em casa, aqui vão 3 dicas para mantê-la funcionando corretamente:   1 – Lubrificar a esteira com silicone spray a cada 5 horas de uso – Para lubrificar é simples: passe um pano umidecido em … Continuar lendo

Exercício físico e alimentação saudável podem prevenir câncer.

Exercício físico e alimentação saudável podem prevenir câncer.

Frutas, verduras e legumes contém nutrientes que ajudam a prevenir o câncer, segundo o Inca ( Instituto Nacional do Câncer). Mas alimentos com muita gordura ou sódio tem de serem evitados, pois podem oferecer riscos da doença. Por outro lado, … Continuar lendo

Gordura aumenta risco de pedra na vesícula!

Gordura aumenta risco de pedra na vesícula!

Existem vários fatores que podem causar pedra na vesícula (cristais formados na vesícula biliar). Entre esses fatores, pode ser citado a gordura excessiva e o colesterol alto. Pessoas que fumam, por exemplo, tem chances maiores de ter pedra na vesícula. … Continuar lendo

Nosso site está no ar!

Nosso site está no ar!

Olá, amigos, clientes e parceiros! É com grande felicidade que anunciamos que este é o nosso novo site. Ele demorou, mas chegou! Aqui nós entregamos a você todas as informações sobre a nossa empresa, nossos serviços e os canais para … Continuar lendo